【肌質改善の基本】洗顔はお湯NG？水洗いとお湯洗いの違いを解説｜貝塚の肌質改善エステ 「洗顔はお湯で流すもの」 そう思っていませんか？ 実はこの習慣、肌の乾燥の原因になっている可能性があります。 洗顔やクレンジングを お風呂やシャワーの熱いお湯で流している方はとても多いです。 しかし39℃以上のお湯は、 肌に必要なうるおい成分である ・皮脂 ・セラミド ・天然保湿因子（NMF） まで洗い流してしまい、 肌のバリア機能を低下させてしまうと言われています。 洗い物をお湯ですると、手が乾燥してカサカサになりますよね。 実は顔の肌も同じことが起こっています。 肌にとって理想的とされているのは、 **水、または水に近いぬるま湯（約32℃）**です。 実際に洗顔後の肌を比較してみると 【水洗い後】 ・乾燥をほとんど感じない ・スッキリした印象 【お湯洗い後】 ・粉を吹いたように白っぽい ・皮がめくれる ・肌が厚ぼったく感じる という違いが見られました。 洗顔方法は、毎日必ず行うスキンケアです。 だからこそ、小さな習慣の積み重ねが肌質