40代からはお手入れで差がつく！
アラフォーからの シミ・肝斑・しわ・たるみ改善プログラム
ドクターリセラ顧問医師提携サロンROCO です😊✨
おはようございます。
今週3日間はドクターリセラアカデミーで技術を高めるべく、覚悟の特訓の日々でした！！
1日目、解剖生理学に基づき手技の流れを教えていただきました。
筋肉やリンパの役割とどう言う仕組みで体に巡っているのか、それを流す（ほぐす）にはどのような手技なのか。
気持ちいいのはもちろんですが、「解剖生理学に基づいたリフトアップ術」ですので結果に拘った手技です。
そして覚悟がいるのは、ここ！
なんと、一度先生が通しでされたのを、見ながらメモをとり…ドールで通し…これを一晩で覚えます‼️
この、一晩で覚えてくるのが気が重い…
前回のクレンジングの時も同じでしたので、この3日間が楽しみでもあり、覚悟がいり、ましてや4月の子どもたちが新学期で新しい環境。
なので、初日にリセラに行く前にリセラ仲間とスタバで朝コーヒー☕︎を飲みながら…
はぁ、、、、はぁ、、、ため息ばかり😮💨笑
（この仲間の存在にどれだけ救われてるか♡）
そして帰宅したらまずは通常運転です😅
3日間は協力してほしいと、子どもたちと主人には再三言っていたのに、
帰宅して練習しようとすると
『ママぁ〜！聞いてー』のオンパレード😱😱😱
仕方ありませんよね。
私の恒例は、まずはテキストを私なりにパワポでまとめます。
そしてラミネート。
今後のために、サロンで忘れても見直せるように用意します。
この作業、今回はガッツリ手技が多くて1時間かかりました💦
ホントは1枚にまとめたいけどどうやっても4枚にもなりました😳‼️
とにかく、流れを覚えたくて
…ここのリンパに流す〜
…ここの筋肉をほぐす〜
など、私なりに流れにストーリーを作り、イメージしながら頭と身体に入れます。
※この時点ではまだ手順だけ覚えてくることが課題ですので、ポイントはまだ学んでいません。
あくまでも私の中でひとつひとつの動きに意味を持たせるほうが覚えれるのでひとつひとつ頭を使って覚えました。
どんなに早送りにしても全部の工程をするのに30分はかかりますので何度も練習はできません。
確実に自分なりの覚え方のコツは掴んだので、前回のクレンジングの手技よりは楽しくできました😊
マニュアル？なので表は見せれませんがこんな感じ。
頭でイメージしながら集中していたので回数的には3回ぐらいかな？
間違えなくできたら、寝ます💤
寝ている間に頭を整理してくれると信じて…
時刻は24時を回っていました。
書きたいこと多すぎますので2日目以降の続きはまた😊
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