シミ・くすみの原因！チロシナーゼ、その正体とは？

【シミ・くすみの原因！チロシナーゼ、その正体とは？】

紫外線や肌への刺激で活性化する「チロシナーゼ」は、メラニンを生成する酵素のこと。

このチロシナーゼが増えると、シミやくすみの原因になってしまいます。

■ チロシナーゼが活発になる原因

• 紫外線を浴びる

• ニキビや摩擦などによる炎症・刺激

• ホルモンバランスの乱れ（ストレスや睡眠不足など）

• ブルーライト・大気汚染による肌ダメージ

■ チロシナーゼを抑える方法

• 紫外線対策を徹底する

• SPF・PA値の高い日焼け止め、日傘や帽子を活用

• ビタミンCを摂り入れる

• メラニン生成を抑制する栄養を積極的に取り入れる

• 美白成分配合の化粧品を使う

• ハイドロキノンなどの有効成分でケア

• 摩擦や刺激を避ける

• 優しい洗顔と保湿で、肌への負担を減らす

• 生活習慣を整える

• 十分な睡眠やストレス管理を心がけ、ターンオーバーを正常に保つ

美しい肌を保つためには、日頃からの紫外線ケアと適切なスキンケアが大切です。

シミや肝斑、くすみなど、本気で肌を改善したい方はぜひご相談ください。

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